Når angst bliver for intens, hyppig eller langvarig, kan den påvirke dit daglige liv og velbefindende negativt.
Når vores mentale sundhed er i balance, er vi bedre i stand til at klare daglige udfordringer og nyde livet fuldt ud.
Mental sundhed er ikke kun fraværet af mentale sygdomme. Det er en tilstand af velvære, hvor vi kan realisere vores potentiale, håndtere normale stressfaktorer, arbejde produktivt og bidrage positivt til vores samfund. Få 7 tips til, hvad du kan gøre allerede i dag.
Mange kæmper med lavt selvværd, som påvirker hverdagen. Få 7 gode råd til at booste dit selvværd.
