Føler du dig tit bekymret, stresset eller mentalt udmattet? Mangler du overskud og glæde i hverdagen?
Forestil dig et liv, hvor du vågner op med lethed og glæde – fri fra de tunge tanker, der holder dig tilbage. Hos mig får du enkle og effektive mentale værktøjer. Vi fokuserer på, hvad du konkret kan gøre anderledes for at skabe det liv, du drømmer om.
Uanset hvor du er i livet, er jeg her for at støtte dig i at skabe en hverdag, du ser frem til. Jeg glæder mig til at hjælpe dig med at finde din vej til større livsglæde.
Træning af din mentale sundhed er lige så vigtigt som træning af din fysiske sundhed, hvis du ønsker at opnå overskud i en travl hverdag.
Jeg arbejder ud fra Lyngemetodens psykologi, som er et træningsforløb, baseret på den nyeste forskning inden for metakognitiv psykologi og er den førende metode inden for intelligent udvikling med mentale værktøjer.
Du får kraftfulde værktøjer til, hvad du præcis skal gøre anderledes for at bryde de tanker, vaner og handlemønstre, som skaber udfordringer i din hverdag. Du lærer om:
Værktøjerne er nemme at forstå og enkle at implementere i din hverdag.
- hver uge, og du skal derfor ikke gætte dig til en løsning,
men blot følge opskriften.
- med mig, din mentaltræner.
Jeg følger dig hele forløbet gennem samtaler hver 14. dag.
Jeg hjælper dig finde din mentale styrke til at skabe et liv, du glæder dig til at stå op til.
Samtalerne foregår oftest via telefon eller zoom,
men fysisk fremmøde er også en mulighed.
- i værktøjerne hver dag, online via app.
Du kan tilgå det derhjemme i ro og mag, lige når det passer dig.
Der er 10 min. video til hver dag, hvor du får en grundig gennemgang af hvert et værktøj.
I alt 32 værktøjer i løbet af de 7 mdr., forløbet varer.
Under forløbet har du mulighed for at deltage i live zoomundervisning
flere gange ugentligt med b.la. Lyngemetodens grundlægger Søren Lynge
samt andre mentaltrænere. Jeg underviser onsdag formiddage og har et
undervisningshold for kvinder en gang om måneden onsdag aften.
Mulighed for deltagelse på hyggelige cafemøder,
hvor vi mødes med andre klienter og sparrer omkring værktøjerne.
DYGTIG & NÆRVÆRENDE
MENTAL TRÆNER
“Jeg har i hele mit forløb haft Solvejg som mentaltræner😊
Hun har været fantastisk støttende. Hun har altid givet sig tid til at gennemgå alle mine spørgsmål og hørt på mange og lange samtaler om mine oplevelser/udfordringer. Alle er blevet vendt og drejet samme med hende, indtil vi fandt en løsning. Jeg kan helt klart anbefale Solvejg som en meget dygtig og nærværende mental træner."
Tommy
FRA DOVEN TIL
OVERSKUD & HANDLING
"Mit liv ER blevet bedre. Jeg har mere overskud; der er mere HANDLING, og jeg er mere behagelig at være sammen med. Min bagdel er ikke længere klistret så fast til sofaen, at jeg bliver træt bare ved tanken om at rejse mig. Før gik jeg på arbejde, og i fritiden var jeg træt og enormt doven.
Solvejg og Lyngemetodens værktøjer har hjulpet mig med at finde min røv-sparker-vilje frem igen, og det er jeg og mine enormt taknemmelig for."
❤️💪
Camilla
DET BEDSTE, JEG HAR GJORT
FOR MIG SELV
"Jeg har været i forløbet ved Lyngemetoden i 3 måneder, og det er virkelig det bedste, jeg har gjort ved mig selv. Man får så mange værktøjer, som du kan bruge til ALT det, du oplever i dit liv. Jeg har haft angst i 7 år og er fri for det i dag. Giv dig selv denne største gave, og tag et forløb ved Lyngemetoden. Du vil ikke fortryde det. Jeg har en fantastisk mentaltræner, Solvejg, som er der for én. Gør dig selv denne tjeneste, og vær god ved dig selv, og tag et forløb.”
Mia
Alt starter med det første skridt, og det gjorde det også for mig.
Er du klar til forandring?
Lad os tage det første skridt sammen på vejen til et liv fyldt med frihed, indre ro og et stærkt mindset. Du fortjener det bedste, og jeg er her for at støtte dig hele vejen – fra tvivl til gennemslagskraft.
Book din gratis samtale i dag, og begynd din rejse mod et liv, hvor du er i kontrol, både mentalt og fysisk. Hvis du er 110% klar til at tage styringen, kan du også gå direkte til køb af forløb og starte din transformation allerede nu.
Efter mange år med fysisk sygdom – colitis ulcerosa og PSC, der førte til levertransplantation – var jeg havnet et sted, hvor jeg var mentalt træt. Mit selvværd var lavt, og jeg turde ikke længere drømme og sætte mål for mit liv. Tankespind og dårlige oplevelser drænede mig fuldstændigt for energi.
Men gennem Lyngemetoden mentaltræningsforløb fik jeg værktøjerne til at blive fri for mental træthed, acceptere mine vilkår og få styr på mit tankesæt. I dag lever jeg et harmonisk liv fyldt med glæde, overskud og energi.
Denne værdifulde viden og erfaring giver jeg nu videre i ’Forbliv Positiv’, hvor jeg hjælper mennesker som dig igennem deres egen rejse mod større livskvalitet. Du vil opleve, at livet bliver smukkere, og at du får langt mere energi end nogensinde.
Tiden, vi har, er dyrebar, så lad os brug den til fulde. Det vil glæde mig at se dig lykkes og blive helt fri til at leve et liv med succes, glæde og overskud.
Smil fra Solvejg
Det er også mig:
Uddannet Social & Sundhedsassistent 2001
Siden jeg var helt ung, har jeg interesseret mig for det menneskelige sind og haft et ønske om at hjælpe mennesker med at få bedre livskvalitet. Dette fokus har haft indflydelse på alle mine uddannelsesvalg og har ført mig til der, hvor jeg er i dag.
Det første skridt er altid det sværeste. Men hvis du tager det, så er du allerede på vej ind på en ny vej i dit liv.
Skriv til mig, og så tager vi en uforpligtende snak om, hvad du står med, og hvordan jeg kan hjælpe dig.
Brug kontaktformularen her, ring på 61 40 87 56, eller send en email på forblivpositiv@hummeluhre.dk.
Jeg glæder mig til at høre fra dig!
