Mental sundhed er en afgørende del af vores overordnede velvære. Det handler om, hvordan vi tænker, føler og håndterer livets op- og nedture. Når vores mentale sundhed er i balance, er vi bedre i stand til at klare daglige udfordringer, opretholde sunde relationer og nyde livet fuldt ud.
En tilstand af velvære
Mental sundhed er ikke kun fraværet af mentale sygdomme. Det er en tilstand af velvære, hvor vi kan realisere vores potentiale, håndtere normale stressfaktorer, arbejde produktivt og bidrage positivt til vores samfund. Ligesom vores fysiske sundhed kræver mental sundhed opmærksomhed og pleje.
Tegn på god, mental sundhed:
Læs mere:
